本週實施狀況

將由最近一週內的紀錄計算並顯示目標達成率。

體重

（設定目標當天的體重 - 最新日期的體重）÷（設定目標當天的體重 - 目標體重）

消耗卡路里

最近1週的平均消耗卡路里（※1）÷ 每天的目標消耗卡路里（※2）

※1：將以最近1週的總消耗卡路里除以記錄消耗卡路里的天數。
※2：由設定期間與目標值自動計算。

攝取卡路里

每天平均攝取卡路里（※3）高於 目標攝取卡路里上限（※4）時
目標攝取卡路里上限 ÷ 平均每天攝取卡路里

每天平均攝取卡路里（※3）低於 目標攝取卡路里下限（※5）時
每天平均攝取卡路里 ÷ 目標攝取卡路里下限

※3：將以最近一週的總攝取卡路里除以記錄攝取卡路里的天數。
※4、5：將根據個人資料（年齡、性別、身高、體重）與厚生勞動省訂定之身體活動程度自動計算。

脂肪燃燒區時間

最近一週內每天平均停留脂肪燃燒區時間（※6）÷ 每天之目標停留脂肪燃燒區時間（※7）

※6：最近一週內的總停留脂肪燃燒區時間除以紀錄停留脂肪燃燒區時間的天數。
※7：由設定期間與目標值自動計算。

過往實施狀況

依照設定目標當天到寄送減重建議信件的前一天為止所輸入的檔案，顯示進度狀態。

運動實施狀況

依照設定目標當天到寄送信件的前一天的紀錄計算得出。

• 平均停留脂肪燃燒區時間
  停留脂肪燃燒區總時間 ÷ 紀錄運動天數
• 於脂肪燃燒區以上之平均運動時間
  脂肪燃燒區時間 + 脂肪燃燒區上時間 ÷ 紀錄運動天數

減重狀況

• 減少體重量
  設定目標時體重 ‐ 最新體重
• 增加體重量
  最新體重 ‐ 設定目標時體重

飲食實施狀況

依照設定目標當天到寄送信件的前一天的紀錄計算得出。

• 平均攝取卡路里
  攝取卡路里總值 ÷ 紀錄進食天數