何謂訓練?

顯示停留在依心律分類的運動強度的時間。
紀錄一定程度以上的身體動作及脈搏。

計算器

計算器
訓練訓練
顯示以大於脂肪燃燒區的強度進行的運動時間。
脂肪燃燒脂肪燃燒
顯示以脂肪燃燒區的強度進行的運動時間。
暖身暖身
顯示以低於脂肪燃燒區的強度進行的運動時間。

目標

顯示以脂肪燃燒區的強度進行的運動時間目標。

計算器
顯示合計的運動時間。

明細

切換運動時間的顯示分類。

訓練 訓練 08:10
脂肪燃燒 脂肪燃燒 60:15
暖身 暖身 100:20
最大強度 00:00
無氧運動 00:09
有氧運動 08:01
脂肪燃燒 60:15
暖身 100:20

圖表

一天

顯示一天內的脈搏變化,並以暖身、脂肪燃燒、訓練區分。
圖表

一週

顯示一週內訓練時間的變化。
顯示一週內最長的訓練時間。
圖表

一個月

顯示一個月內訓練時間的變化。
顯示一個月內最長的訓練時間。
圖表

目標線

顯示在脂肪燃燒區的運動時間目標。
目標線