計算器

HRmax 100%

100%為依年齡得出的最大心律。

HRrest 0%

0%為靜止時的心律。

當下脈搏數(每4秒更新一次)

心律區

暖身

指暖身及緩和運動時的心律區。
為預防運動傷害，開始運動前先伸展拉筋吧。

脂肪燃燒

指以高效率燃燒脂肪的運動區間。
留意日常生活中的步行速度，以努力達到脂肪燃燒區為目標吧。

有氧運動

可提升心肺功能及人體耐力素質。
可增加長時間進行運動的有氧能力。

無氧運動

可強化肌耐力和肌力、增強心臟功能。
可加強跑步時的速度及爆發力。

最大強度

在最大強度下運動時請留意是否過度訓練、過於疲勞而導致運動傷害。
可加強瞬間爆發力及力量。

記數器

按下開始按鈕後，會以圖表顯示每四秒的脈搏數順位。
同時可顯示開始後的測量時間、平均心律、卡路里消耗量。
按下停止按鈕後，再按一次開始按鈕即會歸零，可重新測量。

圖表

測量時間

心率

卡路里消耗量

測量按鈕