FAQ
與實際睡眠的感覺不吻合
- 要確定睡眠深度，請使用睡眠時的最低脈率作為指標
開始使用機器時會因使用一般值而與實感不符合，就寢時也使用會促進學習，能夠逐漸判定安定的睡眠
在發燒時或酗酒後睡覺，會導致脈率升高，致使對睡眠狀態的判定變得困難
【PS-500】我在應用內變更了區域但是設備上的區域確定值卻沒有變
- 在設備上的區域值並不全部顯示，而是只顯示脂肪燃燒區域
您要如何設定睡眠模式？
- 在睡眠測定時，無需設置特殊的睡眠模式，設備會根據肢體運動和脈率自動進行判定
- 如果睡眠狀態判定不成功，請使用應用程序的“睡眠設至”選項
可通過設置就寢時間和睡醒時間來輔助睡眠狀態判定
※請注意，在設置時間以外的時間睡覺會被定為“放鬆休息”
應用計算的睡眠時間應如何顯示？
- 睡眠時間
①從 6/30 21:00 睡到 7/1 5:00
②從 7/1 21:00 睡到 7/2 7:00
① 7/1 將會記錄 8 小時的睡眠
② 7/2 將會記錄 10 小時的睡眠
在 ① 當中的 8 小時並非是用 7/1 的 0:00 到 5:00 加上 7/2 的 21:00 到 7/2 的 0:00 得到的 - 若使用了睡眠設定
睡眠設定： 21:00 到 5:00
①從 6/30 21:00 睡到 7/1 5:00
②從 7/1 21:00 睡到 7/2 7:00
③從 7/2 20:00 睡到 7/3 7:00
① 7/1 將會記錄 8 小時的睡眠
② 7/2 將會記錄 10 小時的睡眠
③ 7/3 將會記錄 11 小時的睡眠
然而，若睡眠並非連續的，那麼在睡眠設定外的睡眠會被記錄為「休息」。
沒有睡覺的時間被記錄為睡眠
- 以下情況可能會在未睡覺時被定為睡覺
【被定為睡覺的情況】
①肢體運動很少且持續時間很長的休息狀態
②在睡前或其他時段一邊讀書一邊休息的狀態
③在睡醒後或其他時段一邊讀書一邊休息的狀態 - 若還沒有使用設備太久，設備或會因為未能充分學習而錯誤地判斷
用的越多，設備就會學習越多，精準度也就會隨之提昇
睡覺的時候配戴也會促進設備的學習 - 若您的心率在休息和睡覺的時候沒有差別（因個人體質而定），則設備會將之偵測為睡眠
睡醒後的時間會被記錄為睡眠
- 若在睡醒後活動了 5 分鐘（設備會辨識加速），那麼設備就會將之偵測為起床了（在設定了睡眠時間的前提下這個時間便為 10 分鐘）
- 在休閒狀態，諸如閱讀時，如果一直持續，設備可以辨識為睡眠。
設備將不會偵測睡眠
- 若您的心率在休息和睡覺的時候沒有差別（因個人體質而定，或在飲酒後也會如此），則設備會盡力去區分它們
若您的作息時間規律，您可以透過設定睡眠時間和清醒時間來幫助偵測，這些設定在應用的「睡眠設定」中。 - 在啟用「睡眠設定」後，在睡眠時段外的睡眠將不會被記錄為睡眠
而是以休息代之 - 若睡眠時間短暫（短於一小時），比如午睡，則設備不會將其偵測為睡眠
而是以休息代之
您要如何設定您的鍛鍊模式？
- 鍛鍊模式的設定並非真的需要
設備會在計量時自動檢測活動的
設備應該如何檢測運動，興奮，休閒，還是？
- 通過脈率和使用者的行為（由加速度傳感器來確定運動或休息狀態）來進行判定
因此，如果未測到脈率，則無法進行判定
好像活動偵測進行得不準確（睡著了／冥想）
- 偵測是基於休閒時心率的 由於設備最初會使用基於用戶年齡的數據，因而，一開始用起來設備或許會不準確，但隨著用得越多，設備就會學習越多，進而精確度也就會越高 睡覺的時候配戴也會促進設備的學習
- 睡覺時配戴會促進精確度的提昇，但醉酒時配戴則會降低精準度
- 當脈搏很快的時候，比如醉酒後的睡眠狀態，設備或不偵測為睡眠
- 如果睡眠狀態判定不成功，請使用應用程序的“睡眠設至”選項
可通過設置就寢時間和睡醒時間來輔助睡眠狀態判定
※請注意，在設置時間以外的時間睡覺會被定為“放鬆休息”
我可以自行設定一個不同的脂肪燃燒區區間嗎？
- 不可以，該區域為基於您的個人訊息（年齡）和休息時脈搏速率自動計算所得。
- 睡眠時心率亦會計量，休閒時心率的數據亦會更新，故而區域最低值會自動更新
在鍛鍊用腳踏車上的鍛鍊會被偵測為「興奮」
- 例如擺臂等固定的加速度需要輸入設備，以便確定運動狀態
如騎單車等無需擺臂的運動不被定性為運動，因為加速度未輸入設備中
因此，這種運動被定為“刺激”
在汽車（或火車）上的睡眠不會被記錄為睡眠
- 若有在應用中設定了睡眠設定，則在該時段外的睡眠會被偵測為休息
- 在運動中的睡眠，諸如在汽車或火車上的睡眠，或不能被偵測為睡眠，由於一直在運動的緣故