Messen Sie Ihre Trainingsintensität, Fettverbrennungsrate und Ihren Fettverbrennungsbereich.
Sie können mühelos Ihre Ziele aufrufen, was beim Abnehmen sehr hilfreich sein kann.(Nur bei Verwendung des PS-600)
Zeigt eine detaillierte Liste Ihrer Trainingsresultate zur Überprüfung und zum genauen Vergleich an.
- ：Angezeigte Daten
- ・Datum und Zeit des Trainings / Art / Dauer
- ・Maximale Herzfrequenz / Durchschnittliche Herzfrequenz
- ・Kalorienverbrauch
- ・Gesamte Schrittzahl
- ・Trainingszeit nach Bereich
Änderungen der Pulsfrequenzen werden sichtbar auf dem Diagramm dargestellt durch die Verwendung verschiedener Farben für verschiedene Bereiche, damit Sie die Daten mit einem Blick erfassen können.
Sie können auch die Zeitspanne überprüfen, in der Sie sich in einem bestimmten Bereich aufgehalten haben, wodurch Sie die Qualität Ihres Trainings erfassen können, was Ihnen bei der Vorbereitung des Trainingsplans für die nächste Übungseinheit hilft.
Echtzeitanzeige
Zeigt die gemessene Pulsrate mit einem Intervall von einer Sekunde an.
Der gemessene Puls wird in verschiedene Aktivitätsbereiche eingeteilt, die durch das Verhältnis zwischen Ihrer Trainingsintensität und Ihrer Fettverbrennungseffizienz definiert werden. Alle Aktivitäten, die über den Fettverbrennungsbereich hinausgehen, werden als Training angezeigt.
- 0 - 40%
- AufwärmenGeringe Bewegungsintensität, geeignet für das Auf- und Abwärmen
langsames Gehen
- 40 - 70%
- FettverbrennungszoneMittlere Bewegungsintensität für die effiziente Fettverbrennung
Schnelles Gehen, Joggen
- 70 - 80%
- Aerobe ZoneMittlere bis hohe Bewegungsintensität, die sich über längere Zeit durchhalten lässt, optimal für das kardiovaskuläre Training
Langsames Laufen
- 80 - 90%
- Anaerobe ZoneHohe Bewegungsintensität, die sich nur für kurze Zeit durchhalten lässt, verbessert die anaerobe Kapazität und Schwelle
Normales Laufen, Sprint
- 90 - 100%
- MaximalintensitätSehr hohe Bewegungsintensität, die sich nur für extrem kurze Zeit (Ausbrüche) durchhalten lässt, wird von Sportlern für spezielles, zielgerichtetes Training verwendet
Schnelles Laufen, Spurt