關於訓練

將當日的運動紀錄分為暖身、脂肪燃燒、有氧、無氧、最大強度等五個區間，可藉此確實掌握運動時間。
透過控制強度進行運動，可協助您更有效率地達到健康樂活、增強體力的效果。

• 訓練
• 脂肪燃燒
• 暖身

卡路里

消耗熱量可分為安靜狀態時的基礎代謝量及從事運動等各種活動的消耗量。
本系統可將其分別計算表示，得知透過運動消耗的熱量。
並可透過飲食紀錄，得知攝取及消耗熱量是否均衡。

心情平衡

「興奮」表示因興奮、緊張等非運動引起的脈搏數增加狀態，
「放鬆」指持續處於穩定狀態的時間。
經由檢視心情狀態的規律，可維持每日生活作息的良好平衡。

• 興奮
• 放鬆

關於睡眠

可經由身體移動及脈搏數自動檢測使用者是否處於睡眠狀態。
此外，透過分別紀錄脈搏數穩定的深眠時間及淺眠時間，可以檢測使用者的睡眠狀態是否良好。

• 深眠
• 淺眠

關於步數

可透過加速度感應器確實掌握步數及距離。
透過確實了解自己的行走或跑步狀態，可協助沒有日常運動習慣的使用者簡單養成運動習慣。