今週の取り組み

直近1週間のデータから目標達成率を計算し表示します。

体重

（目標設定した日の体重 - 最新日の体重）÷（目標設定した日の体重 - 目標体重）

消費カロリー

直近1週間の平均消費カロリー（※1）÷ 1日当り目標消費カロリー（※2）

※1：直近1週間の消費カロリーの合計を消費カロリーが記録されている日数で割ります。
※2：設定された期間と目標値から自動的に計算されます。

摂取カロリー

1日当り平均摂取カロリー（※3）が目標摂取カロリー上限値（※4）より多い場合
目標摂取カロリー上限値 ÷ 1日当り平均摂取カロリー

1日当り平均摂取カロリー（※3）が目標摂取カロリー下限値（※5）より少ない場合
1日当り平均摂取カロリー ÷ 目標摂取カロリー下限値

※3：直近１週間の合計摂取カロリーの合計を摂取カロリーが記録されている日数で割ります。
※4、5：プロフィールの情報（年齢、性別、身長、体重）と厚労省が定める身体活動レベルから自動的に算出されます。

ゾーン時間

直近1週間の1日当り平均脂肪燃焼ゾーン滞在時間（※6）÷ 1日当り目標脂肪燃焼ゾーン滞在時間（※7）

※6：直近1週間の脂肪燃焼ゾーン滞在時間の合計を脂肪燃焼ゾーン滞在時間が記録されている日数で割ります。
※7：設定された期間と目標値から自動的に計算されます。

これまでの取り組み

目標設定日からダイエットアドバイスメールの配信日前日までに入力されたデータから、取り組みの状態を表示します。

運動取り組み状況

目標設定日からメール配信の前日までの記録を元に算出します。

• 脂肪燃焼ゾーン滞在時間平均
  脂肪燃焼ゾーン滞在時間の合計値 ÷ 運動記録日数
• 脂肪燃焼ゾーン以上での平均運動時間
  脂肪燃焼ゾーン時間 + 脂肪燃焼ゾーン上時間 ÷ 運動記録日数

ダイエット状況

• 体重減少量
  目標設定時体重 ‐ 最新体重
• 体重増加量
  最新体重 ‐ 目標設定時体重

食事取り組み状況

目標設定日からメール配信の前日までの記録を元に算出します。

• 平均摂取カロリー
  摂取カロリー合計値 ÷ 食事記録が存在する日数