2016/01/23
Petite sortie brûle graisses à jeun...
Petite sortie brûle graisses à jeun...
7,0 ℃


1:00'42"08
07:27:00-08:27:49
8,452 km
7'10" /km
562 kcal
163 spm
85 cm
9 906 steps
8,4 km/h
135 m
127 m
124 bpm
MIN 71 bpm MAX 149 bpm

- ml/kg/min

7,0
 
SF-810
version: 01.20
COURSE À PIED PAR BOB LE 23-01 @ 07:27 Montferrier-sur-Lez Course à pied à la sensation Type d'événement: Entraînement ...Allons brûler quelques graisses à jeun...Hydrates de carbone consommés 573 kcal/2400kJ Graisses consommées 499 kcal/2089kJ...FC moyenne 125 sur les 8.45kms ...La consommation absolue de graisse a été la plus efficace à une fréquence cardiaque de 135 battements par minute. Dans votre cas le bon équilibre se situe à un niveau de fréquence cardiaque compris entre 112 et 130 battements par minute....J'aurais peut-être du forcé un peu plus sur le cardio...mais les sensations étaient trop top.
Petite astuce pour enfiler plus facilement ses Five Fingers dans la vidéo.
SF-810
version: 01.20
COURSE À PIED PAR BOB LE 23-01 @ 07:27 Montferrier-sur-Lez Course à pied à la sensation Type d'événement: Entraînement ...Allons brûler quelques graisses à jeun...Hydrates de carbone consommés 573 kcal/2400kJ Graisses consommées 499 kcal/2089kJ...FC moyenne 125 sur les 8.45kms ...La consommation absolue de graisse a été la plus efficace à une fréquence cardiaque de 135 battements par minute. Dans votre cas le bon équilibre se situe à un niveau de fréquence cardiaque compris entre 112 et 130 battements par minute....J'aurais peut-être du forcé un peu plus sur le cardio...mais les sensations étaient trop top.
Petite astuce pour enfiler plus facilement ses Five Fingers dans la vidéo.

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